الحبوب الحبسك (الكركديه أبيلموشوس) ۷۰ جرام

لا ينبغي شرب شاي كركديه أكثر من كوبين في اليوم. يمكن تناوله على معدة فارغة أو ممتلئة. هذا الشاي الهبيز هو مصدر للشفاء. شاي كركديه يقلل الشهية ويسرع عملية التمثيل الغذائي ويسهل حرق الدهون ويبطئ الخلايا السرطانية. بفضل محتواه الغني من فيتامين سي ، فهو أيضًا يقي من الإنفلونزا ونزلات البرد. يزيد من مقاومة الجسم. يقلل من خطر الإصابة بأمراض الشتاء. بالإضافة إلى ذلك، شاي الباذنجان يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لأنه يحافظ على توازن الكوليسترول. يتم تحضير شاي الكركديه بسهولة تامة. أولاً ، يتم غليان الماء. وتضاف 1 ملعقة صغيرة من الكركديه إلى الماء المغلي. بعد الانتظار لمدة 10 دقائق يتم تجفيف الشاي وشربه. كما يمكن شربه بالعسل أو القرفة أو السكر البني.